Instrument: Alexandertechnik

F.M. ALEXANDER-TECHNIK: OPTIMALER KÖRPERGEBRAUCH FÜR MUSIKER

Körper-Geist-Balance für schmerzfreies Musizieren und Alltagsleben

Die F.M. Alexander-Technik (FMAT) ist eine international anerkannte Methode zur Optimierung des Körpergebrauchs, die besonders für Musikerinnen und Musiker wertvolle Vorteile bietet:

Kernprinzipien:

• Effizienter, anatomisch korrekter Körpergebrauch mit minimaler Anstrengung
• Entwicklung einer aufrechten, ausbalancierten Körperhaltung
• Prävention und Abbau von schmerzhaften Verspannungen
• Wiederherstellung der natürlichen Verbindung zwischen Denken und Bewegung

Entstehung: Entwickelt vom australischen Schauspieler Frederick Matthias Alexander (1869-1955) aufgrund eigener Stimmprobleme durch jahrelange Selbstbeobachtung und -korrektur.

Unterrichtsmethode:

• Individuelle, sanfte Anleitung durch Berührung und verbale Hinweise
• Bewusstmachung einschränkender Gewohnheitsmuster bei alltäglichen Bewegungen
• Wiedererlernen der natürlichen psycho-physischen Einheit von Körper und Geist
• Praktische Anwendung im Alltag und beim Instrumentalspiel

Diese weltweit an Musikhochschulen gelehrte Technik verbessert nicht nur die musikalische Performance, sondern die gesamte Lebensqualität durch "richtigen Gebrauch des Selbst".

Erreichbar ist Rolf Freiburghaus unter  079 423 05 30  oder  Rolf.Freiburghaus(at)gmx.ch.
Anmeldungen bitte über das Sekretariat.

Weitere Informationen: www.alexandertechnik.ch
https://www.youtube.com/watch?v=1RbDFaR6xr4
Flyer: Hier

Unterrichtsorte:

Bülach, Embrach